个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?

2025-06-20 23:15:16

按照自己的年龄和个人体质,来决定适合运动的习惯。

如果不是经常运动,可以练习八段锦,或者太极拳,如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操,简单基础点的运动,可以跳绳,(练习跳绳之前,坐着基础的拉伸),现在运动软件很多,可以下载一个看看。

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?
广告位810*200
相关阅读
为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?

为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?

Worker本身的实现确实是繁琐的,尤其是 postMess...

2025-06-20
商业史上有哪些降维打击的经典案例?

商业史上有哪些降维打击的经典案例?

因为炮叔叔在网创圈,野路子比较多,这里就拿一些网创圈的案例来...

2025-06-20
如何评价董宇辉自叹其比不了王勃这样的天才,自己也写不出苏轼的句子?

如何评价董宇辉自叹其比不了王勃这样的天才,自己也写不出苏轼的句子?

古语有云:天欲其亡,必令其狂。 这位董网红先是横渠四句,现...

2025-06-20
如何看待 2026QS 世界大学排名?

如何看待 2026QS 世界大学排名?

怎么看QS排名?你得看它的评分体系。 链接: QS 排名计...

2025-06-20
34岁,女性,不想过夫妻生活,怎么跟老公沟通效果更好?

34岁,女性,不想过夫妻生活,怎么跟老公沟通效果更好?

和你老公把话说开就行,各玩各的,互不打扰,互不约束,如果有孩...

2025-06-20